A ja mysle ze rozwiazanie problemu jest PROSTE. Na rynku jest masa supli - co do czesci opinie sa prawie ze jednoznaczne tzn: daje niezla efekty, wiekszosc zadowolona itd. Jest tez druga grupa supli co do ktorych opinie sa rozne - Jedni twierdza ze to placebo a inni ze jednak cos daja. A ty wiebierz z ktorej grupy suple bedziesz stosowal. Te [...]
[...] międzykręgowymi w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Przeszedłem całą tą gehennę i tak lekarze nie potrafili nic z tym zrobić - jakieś naświetlania, lasery... w praktyce to g...no daje. Poszczęściło mi się, bo żona umie nastawiać kregosłup. Do lekarza w tym kraju się nie wybieram nawet jak jestem poważnie chory - po prostu wszystko przechorowuję
Za sprint odpowiada glownie dwuglowy... POszukaj informacji w sportach ogolnorozwojowych. Polecam trenowanie srintu biegnac pod gore. Naprawde daje sport efekty. Jezeli nie znajdziesz satysfakcjonujacej odpowiedzi w tamtym dziale. To podaj swoje dane. Postaram sie pomoc No wlasnie mam nawet bardzo dogodne miejsce do cwiczenia sprintow pod gorke. [...]
[...] (a jest ich dużo) piszą w ten sposób "popieram zdanie przed mówcy" albo "j.w. - jak wyżej" co to ma byc za wypowiedz! TAKIM to się chyba sogów nie daje a pozatym całe te forum jest po to żeby rozwijać swoja wiedze a nie żeby na siłe nazbierać sogi wiec ziper69 nie bądz zbyt nachalny jak zasóżysz to dostaniesz! a co do [...]
"SzaCuNeK DlA KażDeGo ZaWoDniKa Co PoDejmNie WalKe" to Twój podpis , chodź na sparingi przyglądaj sie , patzr jak oni walczą , to też sporo daje a może będzie ktos o Twoich umiejętnościach , nie bój sie ani dostania w łeb , bo jeżeli bęziesz miał "normalnego " sparing partnera to Cie nie zniszczy bęzie Cie lekko punktował w [...]
bo co ? poszukaj sobie parę tematów odnośnie cp na pierwszy cykl zreszta kolega nie jest na 1 cyklu tylko już będzie to 2 white flood ponoć daje fajną pompę ale i tak jestem za xpandem albo cell pumpem lub stormem
[...] nie ma tu mozliwosci blednej oceny,bo przy testach klinicznych niestabilnosc jest ewidentnie wyczuwalna.boczne przyparcie rzepki mozna leczyc operacyjnie,ale dobre wyniki daje tez rehabilitacja i odpowiednie wzmocnienie miesni.to,ze kolano ci narazie nie ucieka,to moze byc efekt tego,ze masz dobrze rozwiniety gorset miesniowy wokol stawu [...]
GLODCIS poczta polska zdaje egzamin jesli chodzi o wysyłki:) co do pudełek mialem tu na mysli nie faunaboxy tylko pudełko w jakim on trafi do odbiorcy.Brachypelmy muszą miec papiery zeby moc nimi chandlowac(kretynstwo) gdyz pajaki te najłatwiej rozmnozyc w hodowli i nie pomyle sie chyba ze 100% albopilosum w polsce sa z hodowli własnych.Ja [...]
Mow sobie co chcesz ale ja wiem i tak swoje... nie robie tylko mc a ty juz mowisz ze mam podejscie do du.. wielu ludzie nie robi tego cwiczenia ;), a z tymi nogami chodzilo mi o to ze rozne obciazenia daje("roznie bywa")a nie ze raz cwicze a raz nie :D pozdr
mam prosty sposób :) na w podobnym czasie co ty masz drugi posiłek daje sobie mixa sera twarogowego z jajkami :) wydaje mi się, że jest z tego niezłe źródło białka ;] bo WPC, to powinna być ostateczność po treningu może być ryż biały ;], ma wyższe IG sory, przeczytałem tylko pierwszą strone :/ Zmieniony przez - karnol w dniu 2009-05-09 14:50:17
hmb bym odradzal jezeli to twoje poczatki z suplami , hmb daje dobre rezultaty ale po dluzszym okresie stosowania i trzeba walic konkretne dawki co wychodzi dosc drogo mozesz kupic mono fitmaxa w sklepie sfd ktore ma juz w sobie tauryne , jezeli wybierzesz inne mono to mozesz dokupic dextro juice olimpa gdzie dextro jest polaczona z tauryna , co [...]
Skoro uważacie że te zdjęcie potrzebne...:p tylko sie nie śmiać. Daje linki do tego bo nie mam żadnego programu którym mogę zmienić rozdzielczość do tej dopuszczalnej na forum: http://imageshack.us/f/521/p1000461g.jpg/ i to co do redukcji http://imageshack.us/f/534/p1000463o.jpg/
Dobra, tak dla świętego spokoju dam przykładowy dzień mojej diety. Tym że sama kasza się nie przejmujcie, dziś kasza a jutro ryż więc urozmaicam. Płatki owsiane górskie - Melvit - 100g Mleko 2% - Mlekovita - 250g Orzechy włoskie - Bakalland - 20g Rodzynki - Kresto - 20g Wiórki kokosowe - Bakalland - 10g Odżywka WPC PROTEIN plus V2 - SFD - 20g( lub [...]
[...] treningi czuje bój mięśni - nie ma się co dziwić moje ciało nie było przyzwyczajone do wysiłku. Jak już pisałem trenuje 4 dni (sobota, niedziela, poniedziałek, wtorek) wydaje mi się, że wszystko wykonuje poprawnie. Czy ten trening rozwojowy ma na celu nauczenia mnie poprawnego wykonywania ćwiczeń? Ile mam go stosować? Wydaje mi się, że [...]
to sa witaminy i mineraly wiec mozesz je brac codziennie niezaleznie czy masz trening czy nie. Ja daje zawsze po sniadaniu. Nie wiem czy mozna witaminy przedawkowac, napewno nadmiar w dluzszej perspektywie wplywa niekorzystnie, ale trzymaj sie 1caps vit i 1caps min dziennie, po co wiecej? Co do moczu to raczej nie w witaminach lezy problem
posłuchaj kolega chce Ci pomóc daje Ci link w którym masz wszytsko wyjaśnione, więc przeczytaj go i będziesz wiedział co jest dobrze a co nie.... Znasz rolę tłuszczy w diecie?
[...] lub kogos kto chce jedynie sobie lekko potruchtac bez zmeczenia sie. EDIT : Tak informacyjnie a nie że twierdze że ty tak mówiełeś :), maratończycy biegają z z prędkością 17-19km/h czyli te 3.5-3min/km "maratonczycy" to pojecie rozlegle, tempo 3min/km daje maraton w okolicach 2:10, czolowka biega w tych okolicach lub nawet deczko szybciej.
jakoś nie mam przekonania do suplementów tego kalibru... tym bardziej ze sporo czytałem i wychodzi ze przyjmowanie b12 w tabletkach absolutnie nic nie daje, bo do krwioobiegu trafia tylko kilka procent (a moze nawet promili) z tego co sie połknie A co do iniekcji to przekonało mnie to ,ze kolega z klubu - były mistrz polski juniorów na 400m i [...]
[...] od samopoczucia i wyczucia... zmiany powtozen co 2tyg 12-14/8-10/2-6... na soku to samo +1-2serie lub negatywy..i srele morel podstawa jest wyznaczenie celu siła/masa/zezba..kufa ksiązke mozna by napisac na temat cwiczenia.. zresztą kazdy powinien dojsc do tego co mu pasuje/daje efekty i tyle Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-10-20 12:47:07
